Статьи

Данный вид тренажера имитирует езду на велосипеде. Занимаясь тренировками на спинбайке в домашних условиях можно быстро достичь рекордных результатов. Благодаря такой высокой эффективности данный вид современных кардиотренажеров получил огромную популярность среди приверженцев здорового образа жизни. Спрос на спинбайк обогнал даже велотренажеры и беговые дорожки.

Фитнес станция или мультистанция – это тренажер, с помощью которого можно разрабатывать базовые мышцы и основные проблемные зоны. Такая установка занимает относительно немного места, учитывая свою мультифункциональность.

Кто только не мечтает о подтянутом теле? Сегодня мода на здоровый образ жизни набирает обороты, и поддерживать себя в форме становится все проще. Для этого даже не обязательно посещать спортзалы и фитнес-клубы.

Если вы – новичок в сфере спортивных тренажеров, стоит знать, что современный рынок предлагаем большой ассортимент оборудования, которое можно использовать для дома.

Многие современные женщины, которые следят за собой, боятся потерять былую физическую форму после родов. Однако можно услышать заветное «мама» и быстро вернуться к стройному телу!

Данный вид тренажера заслужил особую популярность. Заниматься на нем очень просто, он многофункциональный и сжигает ненужные калории на глазах.

Орбитрек укрепляет сердечно-сосудистую систему человека и тренирует дыхательную систему. Круговые движения ног заменяются на эллиптические, что позволяет снизить нагрузку на суставы. Такой метод тренировки позволяет прокачать необходимую группу мышц. Орбитрек поможет разработать мышцы рук, ног, спины и груди.

Заниматься час на беговой дорожке или на любом другом кардио тренажере может показаться скучным. Особенно если это не первая ваша тренировка. Ведь в спортзале нет ничего, что может разнообразить этот процесс.

Степпер - тренажер, который мы рекомендуем использовать для кардио тренировок и перед силовыми, в качестве разминки. Однако, многие шагают неправильно, соответственно не достигают положенного результата. Это касается не только новичков, но и опытных людей. Как же правильно тренироваться на степпере мы подробно рассмотрим в данной статье.

Многие из вас наверняка слышали понятие «кардио тренировка». В этой статье мы рассмотрим что это такое, какие правила она в себя включает и как ее выполнять.