Если бы Вас попросили выбрать самый функциональный из великого множества тренажеров, которые можно увидеть в фитнес-центрах и спортивных магазинах — что бы Вы ответили? Такой, который при максимуме возможностей занимает минимум места, и при своей гениальной простоте позволяет развить практически все мышцы нашего тела — что это за чудо-тренажёр?

Без сомнения, это шведская стенка, один из самых дешевых и необходимых всей семье спортивных снарядов. Врачи-физиологи настоятельно советуют не расставаться с ней на протяжении всей жизни — нет более действенного способа поддерживать себя в норме круглый год, чем регулярные занятия на шведской стенке.

Укрепить пресс? Мышцы рук? Мускулатуру бёдер? Да и просто поболтаться на перекладине, разгружая и вытягивая уставший за день позвоночник... В сети на запрос «шведская стенка упражнения» без труда можно найти десятки рекомендаций.

Есть два нюанса при выборе этого универсального тренажера — материал и способ крепления. Стенка может быть деревянной либо металлической. Первые экологичнее, и перекладины не скользят. Из минусов — ограничение по весу занимающегося - не больше 80 (иногда 100) кг, и опасность насажать себе заноз при некачественной обработке дерева.. Вторые представлены на рынке шире, модификаций больше — то есть, проще выбрать модель, наиболее подходящую именно для вашей квартиры. В зависимости от конструкции могут быть рассчитаны на вес до 200 кг. Нетрудно найти металлическую стенку со специальным покрытием против скольжения — многие производители учли этот недостаток. Что касается цены — деревянные чуть дешевле, но металлические выигрывают большим количеством представленных вариантов.

Второй нюанс, на который стоит обратить внимание — способ крепления вашего спортснаряда. Чаще всего они крепятся к стене, лучше несущей, в 4-х местах. Ни в коем случае не к перегородке из гипсокартона, иначе рискуете остаться без перегородки и в синяках. Есть вариант крепления в распор, между полом и потолком. Потолки, само собой, не должны в этом случае быть натяжными.

Из несомненных плюсов шведской стенки — возможность наращивать свой домашний тренажерный арсенал. Стенка может являться основой для мини-спорткомплекса. При желании можно будет дополнить её кольцами, турником, баскетбольной корзиной (если у вас высокие потолки), скамьёй для пресса, или даже боксёрской грушей — то есть модифицировать в любой из серьёзных, «взрослых» тренажеров.

Что из этого следует?

Что даже зимой, в гололёд и мороз, или осенью, в промозглую слякоть, или весной и летом, в затяжной дождь — всегда есть возможность держать себя в форме и мышцы в тонусе.

Детские уголки и шведские стенки со склада в Киеве?

Профессиональные консультации по выбору детских уголков и  шведских стенок

Бесплатная доставка по всей территории Украины?