Жим сидя от груди Inter Atletika SL 101

Производитель: Inter Atletika (Украина)
Гарантия: 1 год
Вес тренажера, кг.: 154
Габариты, см.: 160х75х205


Особенности Inter Atletika SL 101:

• Тренажеры для занятий на открытом воздухе открывают новое направление в занятиях с отягощением для лиц разного возраста и пола.
• Эти технические устройства позволяют совместить активные занятия с отягощениями и оздоровительным влиянием окружающей среды.
• "Жим сидя от груди" может использоваться для развития мышц плечевого пояса, а также в оздоровительной тренировке для создания формы и коррекции фигуры. 
• Надежная металлическая конструкция позволяет тренироваться одновременно двум человекам с различным весом.
• Данный тренажер рекомендуется для тренировки как женщин, так и мужчин. Возраст занимающихся от 14 до 70 лет.

Характеристика  работы суставов при выполнении упражнений:

• Тренажер позволяет выполнять сгибание и разгибание в плечевом и локтевом суставах.
• Плечевой сустав (блоковидный) сгибание, разгибание.
• Локтевой сустав (состоит из трёх суставов: плечелоктевого, плечелучевого, проксимально лучелоктевого) – цилиндрический – сгибание, разгибание.

Характеристика работы мышц при выполнении упражнений:

• Тренажер предназначен для развития мышц груди и плеча (трицепс).
• Грудные мышцы – мощная поверхностная группа, состоящая из больших и малых грудных мышц.
• Грудные мышцы, как большинство крупных мышечных групп, не работают обособленно.
• Одновременно с ними  принимают на себя нагрузку в этом упражнении передние зубчатые мышцы, расположенные по бокам грудной клетки, а также разгибатели рук (трицепсы и передние пучки дельтовидных мышц).
• Большие и малые грудные мышцы расположены веерообразно, что даёт возможность выполнять движения с большой амплитудой.

Плечевой сустав (плечо):

• Сгибание (передняя часть дельтовидной мышцы, большая грудная мышца, клювовидно-плечевая мышца, двуглавая мышца плеча);
• Разгибание (задняя часть дельтовидной мышцы, широчайшая мышца спины, подостная мышца, большая и малая круглые мышцы, трёхглавая мышца плеча).

Локтевой сустав (предплечье): 

• Сгибание (двуглавая мышца плеча, плечевая мышца, плечелучевая мышца, круглый пронатор);
• Разгибание (трёхглавая мышца плеча, локтевая мышца).

Характеристика конструкции и нагрузки при выполнении упражнения:

• Тренажер имеет смонтированное на раме сидение и устройство для создания нагрузки, выполненное в виде системы рычагов, использующих вес занимающегося с изменяющимся моментом сил.
• Занимающийся разместившись на сиденье и сжав кистями рукоятки, начинает выполнять движение на преодоление сопротивления, возникающего в результате поднятия собственного веса посредством системы рычагов.
• Для полноценного развития всех частей большой грудной мышцы в тренажере предусмотрены упражнения с различной высотой хвата рук.
• Так, для воздействия на нижнюю и среднюю часть грудной мышцы предусмотрены рукоятки на уровне плеч, а для верхней части грудной мышцы и передних дельтоидов – рукоятки расположены выше уровня дельтовидных мышц.
• Для низкого и ниже среднего уровня физического состояния рекомендуется тренироваться 3-4 раза в неделю с величиной сопротивления 40-50 % от максимально возможного. ЧСС (частота сердечных сокращений) – 150-160 минус возраст.
• Для среднего и выше среднего уровня физического состояния рекомендуется тренироваться 3-4 раза в неделю с  величиной сопротивления 55-65 % от максимально возможного. ЧСС  – 170-190 минус возраст.
• Высокий уровень физического состояния - 3 раза в неделю с  величиной сопротивления 65-75 % от максимально возможного. ЧСС  – 220 минус возраст.

* - Доставка товара который находится в акции оговаривается с менеджером магазина.

Доставка спортивного оборудования по городам: Киев, Днепропетровск, Одесса, Львов, Запорожье, Донецк, Харьков, Кировоград, Севастополь, Луганск, Николаев, Ужгород, Полтава,  Черкассы, Тернополь, Чернигов, Винница, Житомир, Суммы, Ивано-Франсковск, Хмельницк, Черновцы, Херсон, Ровно, а так же в любым другим городам Украины.