Новинки и акции!
Имя:
e-mail:



Новости
Коврик + Беговая дорожка
Коврик под тренажер - это лучший подарок к беговым дорожкам, позволяющий избежать повреждений полового покрытия в доме, повышающий шумоизоляцию при тренировке.
Встречайте новинки фитнес оборудования 2015 года!
Уже этой осенью на склад поступают новые модели домашних беговых дорожек «HORIZON» Adventure Plus Series и линия полупрофессиональных кардио-тренажеров торговой марки «VISION».
На украинский рынок спортивного оборудования поступили новые беговые дорожки ENERGYFIT
В Украину поступила новая партия мощных домашних беговых тренажеров премиум-класса известного бренда ENERGYFIT. Дорожки рассчитаны на регулярные серьезные спортивные нагрузки и соответствуют европейским стандартам.
все новости

Популярные запросы:
Главная/ Статьи/ Беговая дорожка – какую выбрать?

Беговая дорожка – какую выбрать?

Данный вид тренажера заслужил особую популярность. Заниматься на нем очень просто, он многофункциональный и сжигает ненужные калории на глазах.

 

Какую беговую дорожку выбратьИсследования показали, что человек во время занятий на беговой дорожке длительностью 1 час может потерять до 700 калорий. При равных условиях на степпере можно убрать до 600 кал/час, а на орбитреке – до 500 кал/час.
 

Высокий спрос повлек выпуск беговых дорожек разных образцов. Появились новые параметры, размеры, новые опции, предназначения и оформление. Как не растеряться разных предложений и определиться с выбором? В этой статье мы приведем рекомендации, которые  помогут вам с выбором подходящего тренажера.
 

Основные параметры беговой дорожки

Свойства тренажера напрямую зависят от его компонентов и дополнительных опций. Давайте подробно рассмотрим все составляющие:
 

  • мотор – сердце тренажера. Именно эта деталь отвечает за скорость оборотов полотна. Прочность мотора характеризуется его мощностью, именно на нее стоит обращать внимание при покупке товара. Долговечность и эффективность эксплуатации показывает единственный параметр - длительная мощность, ее величина колеблется в пределах 1-3 лошадиных сил;
  • дека – отвечает за мягкость во время бега. Для изготовления деки используют древесину или синтетику. Эта деталь может быстро истираться, поэтому на этапе производства делают пропитку воском или устанавливают двусторонний механизм. Толщина полотна также влияет на улучшение амортизации беговой дорожки;
  • беговая лента – состоит из 1 или 2 слоев, часто подвергается износу. Двухслойные беговые холсты самые качественные. Основные параметры: длина – 110-150 см, ширина – 40-50 см;
  • пульт управления – компьютерный и информационный центр контроля. На консоле можно выбирать разные функции тренажера, настраивать под себя интенсивность тренировки. На экране отображается время занятия, ваша скорость, темп и пройденное расстояние. Некоторые модернизированные консоли могут показывать ваш пульс и потраченные калории;
  • программы тренировок – одна из самых нужных опций в тренажере. Указав свои данные тела и выбрав нужную программу (оздоровительная ходьба, сжигание калорий, выносливость и т.д.), аппарат сам будет регулировать угол наклона и темп;
  • амортизация – эта функция влияет на нагрузку суставов. Чем больше степень амортизации, тем легче будут переносить тренировку позвоночник и суставы. Качество амортизации обеспечивают рамы, гибкость полотна и подвески;
  • скорость – норма 12 км в час. Модернизированные тренажеры могут набирать обороты до 19 км/час. Стандартные беговые тренажеры могут набирать разгон в интервале 1-16 км/час;
  • наклон – разбавит скуку во время тренировки. Изменив положение полотна, можно представить, что вы бегаете по склонам. Положение беговой ленты можно регулировать на консоле или подкручивать деку самостоятельно;
  • пульсометр – важная вещь для контроля усталости своего организма. В комплекте могут идти разные предметы. Измерять пульс можно на пальцах рук, под грудью, на ушах. Некоторые тренажеры оснащены датчиками со встроенным пульсометром на держателях. Нагрудный ремень – самый надежный, он всегда показывает точные данные. Встроенный пульсометр на держателе для рук не подходит во время бега, так как наклон и скорости беговой дорожки постоянно меняются;
  • вес человека – важный фактор при выборе беговой дорожки. Обычно она выдерживает вес до 90 кг. Для более крупных людей рекомендуем выбирать тренажер с большим запасом (примерно 10-20 кг), чтобы мотор работал свободно.

Появление новых опций и разнообразие характеристик не всегда могут привести к правильному решению в выборе беговой дорожки. Нужно еще определиться с какой целью вы покупаете тренажер.
 

Какую беговую дорожку выбратьБеговая дорожка для сжигания калорий

Самая удобная лента для избавления от лишнего веса должна быть широкой и длинной. В этом случае понадобится панель управления, чтобы контролировать уменьшение калорий, обороты и темп тренировки. Тренажер должен быть максимально мягким, так как принимает достаточно большую нагрузку. Чем больше вес человека, тем лучше должна быть амортизация. Для поддержания кардио нагрузок достаточно будет средней скорости и уклона 10%. Во время похудения важно отслеживать свой пульс и сердечный ритм, поэтому важно наличие пульсометра.
 

Оздоровительная ходьба

Существуют недорогие беговые тренажеры с минимальными параметрами. Их хорошо использовать для реабилитаций после тяжелых травм. Мощность мотора обычно составляет 1,5-2 л.с. Ширина и длина деки стандартные - 46 см и 137 см соответственно. Более жесткая дека будет эффективнее, но, если есть отклонения в позвоночнике или суставах, лучше приобрести тренажер с высокой амортизацией. Оптимальная скорость ходьбы – 8 км/час.
 

Дорожка для бега

Бег дает большую нагрузку на мотор, поэтому выбирайте мотор с максимальной мощностью (2-3 л.с.). Во время бега длина шага больше среднего, следовательно, лента должна быть не менее 147 см в длину. Лучше всего выбирать ленту с двусторонней декой, она продлит эксплуатацию беговой дорожки. По желанию можно выбрать тренажер с пульсометром и пультом управления, если вам интересно отслеживать свои показатели. Поскольку спортсмены предпочитают бегать по дороге, тренажер должен быть с максимально твердой поверхностью. Скорость оборотов – более 12 км/час, для спринтеров – 19 км/час.
 

На что еще стоит обратить внимание? Звук мотора при работе, хлипкость конструкции, качество сборки конструкции, мягкость разгона и торможения.

все статьи

Отправить ссылку по электронной почте



электронная почта
Новые статьи
Современные спортивные тренажерыСвою историю спортивные тренажеры ведут с 60-х годов XlX века. В это время, в Англии появились первые атлетические клубы.Как выбрать беговую дорожкуСовременному человеку обычно не хватает времени на занятия спортом на свежем воздухе, но это не повод отказываться от спорта! На замену пробежкам в парке приходят беговые дорожки.Выбираем беговую дорожкуЕще древние знали о пользе бега. Со временем эта польза получила научное подтверждение. Бег улучшает состояние сердечно-сосудистой системы, повышает выносливость человека, укрепляет мышцы ног. А еще при помощи бега можно избавиться от лишнего веса. Как Вы можете видеть, пользу сложно недооценить.
все статьи
+38 044 221-00-85 +38 (067)-442-48-44 Viber

Свернуть
Понравился наш магазин?
Будь на связи!
 
+38 044 221-00-85

Заказать
обратный звонок