Участник программы “Надежные мнения”

Новинки и акции!

Имя:
e-mail:



Новости

Коврик + Беговая дорожка
Коврик под тренажер - это лучший подарок к беговым дорожкам, позволяющий избежать повреждений полового покрытия в доме, повышающий шумоизоляцию при тренировке.
Встречайте новинки фитнес оборудования 2015 года!
Уже этой осенью на склад поступают новые модели домашних беговых дорожек «HORIZON» Adventure Plus Series и линия полупрофессиональных кардио-тренажеров торговой марки «VISION».
На украинский рынок спортивного оборудования поступили новые беговые дорожки ENERGYFIT
В Украину поступила новая партия мощных домашних беговых тренажеров премиум-класса известного бренда ENERGYFIT. Дорожки рассчитаны на регулярные серьезные спортивные нагрузки и соответствуют европейским стандартам.
все новости

Популярные запросы:

Главная/ Статьи/ Выбираем беговую дорожку
Выбираем беговую дорожку

Еще древние знали о пользе бега. Со временем эта польза получила научное подтверждение. Бег улучшает состояние сердечно-сосудистой системы, повышает выносливость человека, укрепляет мышцы ног. А еще при помощи бега можно избавиться от лишнего веса. Как Вы можете видеть, пользу сложно недооценить.

Тем не менее, очень часто бывает так, что люди часто бросают занятия на беговой дорожке после пары месяцев, несмотря на то, что они так сильно хотели улучшить состояние своего здоровья или же сбросить вес. Довольно часто это бывает из-за того, что не было достаточной мотивации и достаточного желания. Лень тоже вносит свою лепту. Но зачастую причина отказа тренироваться кроется в том, что беговая дорожка была выбрана неправильно. Если Вам комфортно, если Вы ощущаете, что Вашему здоровью действительно помогают тренировки, то это будет служить дополнительным стимулом для продолжения занятий изо дня в день. Сами понимаете, что это во многом зависит от выбора беговой дорожки. Поэтому целью этой статьи является помощь, помощь в выборе беговой дорожке. Вы узнаете о различных тонкостях, которые помогут Вам не ошибиться при выборе дорожки.

Итак, дорожки бывают механические и электрические. Нужно знать, какая же между ними разница. По своей сути беговая дорожка – это тренажер, который состоит из вращающейся ленты и поручней.

Принцип работы механической беговой дорожки – вращение бегового полотна за счет Вашего бега. Вы бежите – лента вращается, Вы стоит – лента тоже стоит. Нет никакой необходимости бежать с определенно заданной скоростью. На этом преимущества механической дорожки не заканчиваются! Отсутствие электромотора – это отсутствие потребления электроэнергии, сам тренажер весит меньше, да и цена на них будет значительно ниже, чем на электрические.

А теперь о недостатках механической беговой дорожки. Вращение полотна собственными ногами может быть как и плюсом, так и минусом, ведь это дополнительная нагрузка на Ваши ноги. Именно по этой причине не занятие на таких дорожках не рекомендованы людям, у которых проблемы с ногами (с коленными суставами, например).

Второе. Данных на механических беговых дорожках крайне мало. Время тренировки, пульс, скорость, пройденная дистанция, потраченные калории – вот и все, что они могут предложить.

Еще хочу обратить Ваше внимание на то, что у механических дорожек бывают разные системы нагрузки и торможения. Бывают обычные (при беге на таких можно почувствовать рывки), бывают «магнитные» (здесь же ход полотна более плавный).


Основное отличие электрических беговых дорожек – Вам не нужно прилагать ни малейших усилий, чтобы привести беговое полотно в движение – электромотор будет выполнять эту работу вместо Вас. Можно задать любую скорость (это ограничено мощностью мотора). Есть возможность создавать собственные программы для занятий или же пользоваться встроенным (впрочем, это зависит от модели). Ну и как обычно – увеличение количества функций влечет собой увеличение стоимости.

Давайте поговорим про электромотор, как один из основных элементов электрической беговой дорожки. Как и упоминалось выше, именно от мощности мотора зависит максимальная скорость вращения полотна. Правда, ведь у всех людей разный вес. Именно мощность мотора определяет максимальный допустимый вес человека, который сможет заниматься на такой дорожке.

Обратите внимание на то, что у электромотора есть два показателя мощности – пиковая и постоянная. Иногда рекламы ради указывают только пиковую мощность, хотя для беговой дорожки главной является постоянная. Ведь на занятиях электромотор работает с постоянной мощностью. Всю эту информацию можно узнать у продавца или же самому посмотреть в характеристиках дорожки.

Некоторые люди удивляются, что при одинаковой мощности электромотора у беговых дорожек разных допустимый вес человека. Или наоборот, вес одинаковый, а мощность разная. Все это зависит как от постоянной и пиковой мощности, так и от размеров полотна. Очевидно, что чем меньше лента, тем она легче приводится в движение.

Теперь хочу обратить Ваше внимание на беговое полотно. Что же такое беговое полотно? Это просто кольцевая лента, надетая на два вала и вращающаяся на них. При покупке бегового тренажера необходимо определиться с размерами полотнами. Для этого нужно учитывать физические данные тех людей, которые будут на нем заниматься. В разных моделях ширина варьируется от 35 см до 55 см, длина – от 110 см до 145 см.

Размеры должны быть достаточными для того, чтобы Вы не оступались. В большинстве случаев подходит беговая дорожка с полотном шириной 40 см, длиной 120-130 см. По идее, можно купить беговую дорожку с максимальными размерами полотна. Но это не очень хорошая идея. Во-первых, Вам может хватить и куда меньшего полотна. Во-вторых, чем больше полотно, тем мощнее мотор, а это переплата денег. В-третьих, тренажер будет занимать больше места, чем мог бы. Довольно легко определить оптимальные размеры, попробовав лично побегать на дорожке. При испытании дорожки обращайте внимание на то, насколько полотно мягкое, насколько удобно руками. Побегайте на разной скорости, попробуйте изменять угол наклона полотна. Все это поможет Вам с максимальной точностью определиться с выбором беговой дорожки.

Полотно может состоять и нескольких слоев. Больше слоев – лучше. А если полотно будет двухсторонним, то его можно будет перевернуть, если оно износится.

Определитесь со скоростью, которая нужна Вам для тренировок. Если Вы не можете бегать, то стоит выбрать беговую дорожку со скоростью вращения полотна 5 км/ч. Это – скорость ходьбы.

Теперь поговорим про панель управления. На ней могут быть различные полезные показатели, такие как показатель пульса, скорости бега и так далее. Датчики пульса обычно расположены на поручнях, но иногда они крепятся на мочку уху, иногда это просто точка на панели управления, к которой нужно прикладывать палец. Выбирайте так, как Вам будет удобно, но не забывайте, что рукояти не должны служить опорой! Эффективность бега будет снижаться, если Вы будете опираться на них.

На панели электрической дорожки обязательно должен быть ключ безопасности. Он держится на шнурке, шнурок крепится к поясу. Если человек упадет, то ключ выдернется и беговая дорожка остановится, чтобы не принести вреда человеку.

Самые популярные беговые дорожки производятся фирмами Johnson, Matrix, EvroFit, Atemi, Steel Flex, Kettler, Torneo. Но пусть на Ваш выбор повлияет не только громкое название фирмы, но и гарантия, которая ею дается. В лучшем случае гарантию должен предоставить магазин, чтобы Вам не пришлось утруждать себя поездками в сервис-центр, если беговая дорожка вдруг придет в неисправность.

Я надеюсь, что эта статья может помочь Вам в выборе идеальной беговой дорожки. Удачной покупки и удачных тренировок!?

все статьи

Отправить ссылку по электронной почте



электронная почта

Новые статьи

Современные спортивные тренажерыСвою историю спортивные тренажеры ведут с 60-х годов XlX века. В это время, в Англии появились первые атлетические клубы. Как выбрать беговую дорожкуСовременному человеку обычно не хватает времени на занятия спортом на свежем воздухе, но это не повод отказываться от спорта! На замену пробежкам в парке приходят беговые дорожки. Выбираем беговую дорожкуЕще древние знали о пользе бега. Со временем эта польза получила научное подтверждение. Бег улучшает состояние сердечно-сосудистой системы, повышает выносливость человека, укрепляет мышцы ног. А еще при помощи бега можно избавиться от лишнего веса. Как Вы можете видеть, пользу сложно недооценить.
все статьи
+38 044 221-00-85 +38(067)-442-48-44

Свернуть
Понравился наш магазин?
Будь на связи!
 
+38 044 221-00-85

Заказать
обратный звонок